Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Viele Mannschaften müssen in den Ferien zeitweise auf Training in der Halle verzichten. In der vorliegenden Trainingseinheit steht ein Ausdauerparcours mit Stationen im Mittelpunkt. Zuvor wärmen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Nach der Erwärmung und einem Fangspiel, werden in 10 Stationen die Grundlagen in der Athletik mit dem eigenen Körpergewicht mit verschiedenen koordinativen Aufgaben im Wechsel trainiert. Zwischen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit bietet, die Möglichkeit, den Spielern in Trainingspausen Aufgaben zu stellen, die sie selbständig ausführen können. Es werden nur Kreide, zwei Tennisbälle und ein Handball ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit bietet die Möglichkeit, den Spielern in Trainingspausen Aufgaben zu stellen, die sie selbständig ausführen können. Es werden nur Kreide und ein Handball benötigt. Zunächst ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit soll zur Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer dienen und kann in der Kleingruppe mit 4 Spielern im Freien durchgeführt werden. Nach einer Laufübung zur Erwärmung ...